光和堂通信　第21号2000年秋季号(Vol.6,No.1) 2000.10.03 ［予防と早期治療のために］ 　今年の残暑も厳しかった。おまけに大雨です。 この異常気象は、三宅島の火山噴火の影響でしょ うか？ 　　　★　　　　　　★　　　　　　★ 　先日は、淡路島（花博の隣にできた国際会議場） で行われた、伝統医学に関するＷＨＯ（世界保健 機関）の国際シンポジウムに参加してきました。 漢方や鍼灸などの伝統医学をさらに見直し評価し て、医療政策の中に取り込んでいくため、世界中 の国々から代表が集まって話し合いました。 　アフリカや南米などの発展途上国（パプアニュ ーギニアも）では、伝統医学が国内の医療の大半 を占めています。一方、アメリカやヨーロッパの 国々は、西洋医学（現代医学）が主流ですが、近 年伝統医学が代替医療として確実にその利用を増 やしています。その理由は、生活習慣に関係の深 い慢性病の増加や薬の強い副作用の問題、あるい は高騰する医療コストの問題で、漢方や鍼灸など の伝統医学がそれらの解決に期待されているから です。 　一日だけの参加で戻る予定でしたが、運悪く名 古屋地方の大雨に遭遇し、帰りが丸一日遅れてし まいました（その節は突然の休診でご迷惑おかけ しました）。 　　　☆　　　　　　☆　　　　　　☆ 　皆様はご機嫌いががでしょうか？　九月中は、 雨が多く気温が高かったので、梅雨時のような気 候でした。このような時は、神経痛やリウマチ、 膝や肩肘などの関節痛が悪化しやすいです。また、 秋は鼻炎や喘息が起こりやすい季節です。アレル ギー体質の方は、特に食生活に注意して、風邪を 引かないように気をつけてください（風邪が引き 金で喘息や鼻炎が発症します）。 　今号は、五十肩と痛風です。 特集　五十肩 　腕を挙げたり、後ろに回したりすると、肩に鋭 い痛みが走りませんか？　このような痛みが、慢 性的に（一力月以上）続くようなら、五十肩の可 能性が高いです。四○代から五○代で起こること が多いので、四十肩あるいは五十肩と呼ばれてい ます。六○代でも起こることがありますが、この 場合は六十肩とは呼びません。 　筋肉の衰えと、血行の不良が原因で、そこに冷 えや湿気が加わって発症します。症状が進むと、 腕が挙がらなくなったり、夜寝ているときにジン ジンと痛みを発し、安眠を妨げる程になります。 長くなると、半年から一年もこのような症状が続 きます。症状が進行すると、なかなか治しにくい ので、早期治療と予防が大切です。 早期治療が大切！ 　日頃肩の凝りやすい人、腕を挙げたり肩を回し た時に、引っ掛かりがありスムーズに回らない、 あるいは多少痛みがある人は、この時点から五十 肩にならないように対処しなければなりません。 五○才を過ぎたら、特にこのように腕肩のチェッ クを小まめにやりましよう。 　五十肩の対処法 （１）腕肩を回すなどして、肩関節の異常を早く見つ ける。（早期発見） （２）軽い引っ掛かりや少しの痛みなら、風呂上がり など体が温まり筋肉が緩んでいる時に、腕と肩を ゆっくり大きく回す。スムーズに回るまで毎日繰 り返す。（予防十早期治療） （３）腕や肩を動かすと痛みが走る場合は、治療が必 要。（鍼灸治療お勧め。）腕や肩を冷やさないよう にして、やはり風呂上がりなど体が温まり筋肉が 緩んでいる時に、腕や肩をできる範囲で大きくゆっ くり回す。（治療＋リハビリ） （４）腕肩を動かさなくてもジンジンと痛い場合、も ちろん治療が必要。まず湿布や鎮痛薬を利用して 安静にし、ある程度自発痛が治まってきたら、（３） のようにする。（安静十治療＋リハビリ） 　右の対処法にある（３）のレベル（腕や肩を動かす と痛みが走る）まで五十肩が進むと、完治まで三 カ月から一年ぐらいかかります。（４）のレベル（動 かさなくても痛い）ですと、半年から一年半ぐら いかかります。痛みの強い時期は一力月ぐらいで すが、完治には時間を要するのが五十肩です。で すから、早く見つけて、早く治すことを、心掛け たいものです。 光和堂　漢方相談・鍼灸治療 ［受付時間］　午前１０〜１３時／午後２〜７時 ［月曜日休診］但し火・木・日曜・祝日は１３時まで

特集　痛風 　遺伝子の本体であるＤＮＡ （デオキシリボ核酸）。この言葉大分馴染み深いも のになってきました。遺伝情報を記号として保存 しておくための、記録媒体がこのＤＮＡです。細 菌から哺乳類まで地球上のほとんどの生命が、先 祖から伝えられてきた設計図である遺伝情報を、 このＤＮＡに託して継承しているのです。 　ところが、こんなにも重要なＤＮＡが、痛風の 原因に関与しているのです。痛風は、尿酸が引き 起こす病気ですが、尿酸を作るもとの物質は、Ｄ ＮＡに含まれる核酸もその一つなのです。本来、 尿酸は体内で不要になったタンパク質を代謝して 老廃物として生産されるものですが、核酸のよう ないわゆるプリン体という構造をもつ化合物（代 謝されるとすぐ尿酸になる）を多く含む物を毎日 のように食べるとすぐに血中の尿酸値は上がって しまうのです。そして、この尿酸が過剰になると 関節や腎臓などの内臓組織に結晶化して、炎症や 痛みを起こすのです。特に、足の親指の関節に起 こるのがその特徴で、痛みが発症すると発作様の 激しい痛みを起こします。また、痛風の発生率は 男性は女性の二○倍といわれています。 　血中の尿酸は、血液が酸性に傾くと、析出結晶 しやすい性質があります。ですから、アルコール （アルコールは体内で代謝されると酸性の物質に なる）も痛風にはよくないのです。 　やっぱり食べ物が重要！ 痛風　　 Ｘ 食べてはいけません！ ・動物性の食品（レバー・焼き鳥・焼き 　肉など特に内臓もの） ・魚卵類（イクラ。カズノコ。タラコ。 　白子など） ・魚介類（カニみそ・ウニなど特にキモ 　やハラワタなどの内臓もの） ・酵母食品（プリン体を含む） ・アルコール類（特にビール） 民間薬その１１ 　木天蓼　またたび ねこの好きなまたたび、 これを煎じて、飲むと 痛風によく効きます。また、神経痛リウマチにも。 また、酵母食 品は、プリン体であるキサンチンを多く含み、や はり尿酸値を上げてしまいます。ですから、ビー ルは両方の理由から痛風の人にはよくありません。 　自分でできる 　即効指圧　その２１ 　　　　　　　五十肩 肩前面 　一般に腕を後 方に挙げた時に痛い場合。肘 の前面にある尺沢（しゃくたく）と 肩前面にある雲門（うんもん）付近 の押すと痛いところをよく揉 みほぐします。 肩後面 　一般に腕を真 上あるいは前方に挙げた時に 痛い場合。肩の後面で腕の付 け根にある肩りよう（けんりよう）とそ の下にある臑兪（じゅゆ）付近の 押すと痛いところをよく揉み ほぐします。 痛風発作　ストレスにご用心！ 　最後に重要なのは、ストレスの管理です。仕事 疲れとストレスが貯まっていくと、血液は酸性に 傾くといわれています。食生活と併せて、上手に ストレスをコントロールしましよう。どちらも難 しい現代社会ですが、周りの理解と協力を得て頑 張りましよう。 　　　◇　　　　　　◇　　　　　　　◇ 　　　　　《休診のお知らせ》 １１月１２日（日）から１５日（水）まで（韓国での 国際会議出席のため）休診致します。 　　　　　《お知らせ》 第三回光和堂の「健康セミナー」を、１０月１９日 （木）午後２時より開催します。今回は、漢方によ る「風邪」の対処と、介護保険についてです。 お問い合わせは光和堂まで。 　　　　　《あとがき》 　早いもので、もうすぐ屠蘇散の時期です。１２ 月よりお配り致します。どうぞ年始の祝杯にお使 いください。 光和堂通信　21号2000年秋季号(Vol.6,No.1) 2000.10.03 発行所 光和堂薬局・光和堂鍼灸治療院 〒331ｰ0073 大宮市指扇領別所 326-1 TEL:048-625-6848 メールフォーム　　　　http://www.kowado.jpn.com/