鍼灸あんまマッサージ師 小 池 和 海
*ONE POINT エクササイズ(目の周りの筋肉を鍛える) 強く目を閉じ5秒キープ 目を大きく見開いて交互にウインク 顔は動かさず目だけを上下左右に 大きく円を描くようにゆっくりと目を動かす *目を意識して動かすことで筋肉の動きが良くなり、イキイキとした目元に。 まぶたも上がってきますヨ♪
スポーツインストラクター 横 山 邦 子